はじめに

不具合のあるウェブサイトに出会ったり、サポートページでそうするように指示されたりして「Cookie を削除」をクリックしたとき、「Cookie を削除するとパスワードも消えて、すべてのサイトにログインできなくなるのでは?」という不安に襲われることがあります。ブラウザに表示される小さなダイアログボックスも、それぞれの項目が実際に何をするのか分からないと危険に感じられます。

朗報として、Cookie と保存されたパスワードは別物であり、通常の場合、Cookie を削除しても保存済みパスワードは消えません。ただし、多くのサイトからログアウトされたり、一部の設定がリセットされたりするため、あたかも「すべてを失った」ように感じることがあります。

このガイドでは、コンピュータで Cookie を削除すると何が起こるのか、ブラウザがどのようにパスワードを保存しているのか、「閲覧履歴データを消去」オプションを安全に使う方法を平易な言葉で説明します。Chrome、Edge、Firefox、Safari について、重要なログイン情報を失わずにプライバシーと速度を向上させるための具体的な手順を学べます。

この不安を解消するための第一歩は、そもそも Cookie とは何か、PC や Mac 上で何をしているのかを理解することです。


Cookieを削除するとパスワードも消えますか

Cookie とは何か、コンピュータ上でどのように機能するのか

「Cookie を削除するとパスワードも削除されるのか」という疑問に答える前に、Cookie が実際に何をしているのかを理解する必要があります。多くの人は Cookie がパスワードを保存していると考えていますが、それは正確ではありません。

Cookie は、ウェブサイトがブラウザ内に保存する小さなテキストファイルです。サイトはこの Cookie を利用して、訪問と訪問の間であなたに関する情報を記憶します。Cookie はブラウザのプロファイルフォルダ内、つまりあなたのコンピュータ上にローカル保存されます。ブラウザごとに保存場所は異なりますが、考え方は同じです。サイトが再訪時に読み取れる小さなデータ片です。

一般的な Cookie には次のような種類があります。

  • セッションクッキー
    これはブラウザを開いている間だけ存在し、ブラウザを閉じると消えます。セッションクッキーは、1 回の訪問中のショッピングカートの中身などを記録するためによく使われます。
  • 永続的なクッキー
    これは有効期限を迎えるか、あなたが削除するまでコンピュータ上に残ります。ログイン状態、言語設定、サイトの各種設定を訪問をまたいで保存できます。
  • トラッキングクッキー
    これはページやウェブサイト間であなたの行動を追跡します。広告主や解析ツールが、あなたのオンライン行動のプロフィールを作るために利用します。
  • 認証クッキー
    これはログイン状態の要となるものです。ログインすると、ウェブサイトはしばしば「このブラウザはこのユーザーとしてログイン済み」と示すクッキーを作成します。通常、このクッキー自体にパスワードは保存されませんが、すでに認証を済ませた証拠として機能します。

Windows と macOS のいずれでも、これらのクッキーはブラウザのデータフォルダ内にあり、システムが保存済みパスワードを保存している場所とは別です。この分離が重要で、「Cookie の削除」と「パスワードの削除」が別の操作である理由にもなっています。

Cookie が何をしているか分かったところで、次に知るべきなのは、ブラウザがパスワードをどのように保存し、それがなぜより保護された別の仕組みになっているのかという点です。


ブラウザは保存されたパスワードをどのように管理しているか

保存されたパスワードは、Cookie とは別の場所、ブラウザや OS の別領域に保存されています。このため、「Cookie を削除するとパスワードも削除されるのか」という問いへの答えは、通常「いいえ」となります。

最近のブラウザには、組み込みのパスワードマネージャーが含まれています。ログイン後に「パスワードを保存しますか?」といったプロンプトが表示されるのは、ブラウザがあなたの認証情報を暗号化されたデータベースに保存しようとしているのです。

実際の仕組みは次のようになります。

  • ブラウザが特定サイトのユーザー名とパスワードを保存する。
  • そのデータを、コンピュータ上のあなたのユーザーアカウントに紐づいた鍵で暗号化する。
  • 再びログインページを訪れると、ブラウザがそのサイトを認識し、保存済みの認証情報を自動入力できる。

さらに、OS 側が独自の安全な保存場所を提供していることもあります。

  • Windows 資格情報マネージャー
    Windows はウェブやアプリのパスワードを保存できます。Edge や一部の Chrome はこれと連携し、システム全体でサインイン情報を共有できます。
  • macOS キーチェーン
    Apple はキーチェーンを使ってパスワード、証明書、セキュアメモなどを保存します。Safari はキーチェーンを多用し、他のブラウザも場合によってはアクセスできます。

この安全な保存は、「サインインしたままにする」や「ログイン情報を記憶する」といったチェックボックスとは別物です。これらのオプションは通常、パスワードデータベースではなく認証クッキーに依存しています。

まとめると:

  • 保存されたパスワードは、通常のウェブサイトデータとは別の、暗号化されたパスワード用ストアに保存されている。
  • 「サインインしたままにする」といった機能は、多くの場合クッキーを使ってセッションを維持している。

この 2 つの仕組みが分かれているため、Cookie の削除は一般的にログインセッションに影響し、基となる保存済み認証情報には影響しません。この前提を踏まえて、主題への明確な答えを示せます。


Cookie を削除するとパスワードも消える?短い答え

では、「Cookie を削除するとパスワードも消えるのか」という問いに直接答えます。

現在のブラウザでは、「Cookie とサイトデータのみを削除する」オプションを選んだ場合、保存済みパスワードはそのまま残るのが普通です。この操作を行うと、ブラウザは次のように動きます。

  • ログイン状態を維持していたクッキーを削除する。
  • 一部のサイト設定やサイト固有の情報を削除する。
  • 「パスワードを削除」オプションを同時に選択しない限り、暗号化されたパスワードデータベースには手をつけない。

そのため、Cookie を削除した後で次のような状況になることがあります。

  • ほとんどのウェブサイトからログアウトされている。
  • 再びログインしようとすると、ユーザー名やパスワードが自動入力される。

再ログインが必要になるためログイン情報を失ったように感じるかもしれませんが、パスワード自体はブラウザ内に保存されたままです。

ただし、いくつか注意すべき例外やリスクがあります。

  • 「パスワード」「保存されたパスワード」「パスワードとサインインデータ」といった項目にチェックを入れると、ブラウザはそれらも削除します。
  • 一部のクリーンアップツールや「PC 最適化」ツールは、設定によって Cookie・キャッシュ・パスワードをまとめて削除することがあります。
  • ブラウザの同期機能に依存している場合、1 台での設定変更が他の端末に影響し、混乱のもとになることがあります。

つまり、Cookie だけを削除する限り、保存済みパスワードは消えません。問題が起きるのは、意図しないままより強力な削除オプションを選んでしまったときです。それを避けるには、「閲覧履歴データを消去」ウィンドウにある各項目が何を制御しているのか理解しておく必要があります。

それでは、ブラウザデータを削除しようとしたときに表示される、代表的なオプションを見ていきましょう。


2024 年版「閲覧履歴データの削除」オプションの理解

主要なブラウザにはすべて「閲覧履歴データを消去」または「履歴を消去」といったダイアログがあります。ここで複数のチェックボックスが表示され、ラベルも分かりづらいため、多くのユーザーが不安になります。

文言は多少異なりますが、一般的に次のような選択肢が表示されます。

  1. Cookie と他のサイトデータ
    Cookie、サイトの権限、一部のサイト情報を削除します。この項目を選ぶと、ほとんどのサイトからログアウトされ、一部の設定も消えますが、パスワードオプションを同時に選ばない限り、保存済みパスワードには影響しません。
  2. キャッシュされた画像とファイル
    ページ読み込みを高速化するためにブラウザが保存した画像やスクリプトなどを削除します。ログインやパスワードには影響せず、削除後の最初の読み込みがやや遅くなるだけです。
  3. 閲覧履歴
    訪問したサイトの一覧や、アドレスバーの候補に出てくる履歴を削除します。これもパスワードは削除しません。
  4. パスワードとその他のログインデータ
    これが重要な項目です。ここにチェックを入れると、ブラウザは保存済みパスワードやログインデータを削除します。この区別を見落としているユーザーは少なくありません。パスワードを残したい場合、このチェックボックスは絶対に選択しないでください。
  5. 自動入力フォームデータ
    保存された住所や、(場合によっては)支払い方法、フォームに入力した名前などを含みます。パスワードとは別ですが、仕組みを理解しておくと役立ちます。

また、削除対象の期間も選べます。

  • 直近 1 時間
  • 直近 24 時間
  • 直近 7 日間
  • 直近 4 週間
  • 全期間

「全期間」を選んだうえで Cookie とパスワードの両方にチェックを入れると、大量のデータが削除されます。「直近 1 時間」で Cookie だけを選べば、影響は最近のセッションに限定され、範囲もずっと小さくなります。

これらのオプションを理解することが重要です。ここが各ブラウザの動作の土台となるからです。続いて、Chrome、Edge、Firefox、Safari のデスクトップ版で、これらの選択肢が実際にはどのように表示され、動作するのかを見ていきます。


デスクトップ向けブラウザ別の挙動

メニュー名はブラウザによって異なりますが、基本的な考え方は現代のデスクトップブラウザで共通です。各設定がどこにあるかを知っておけば、自分が日常的に使っているブラウザについて「Cookie を削除するとパスワードも消えるのか」をより自信を持って判断できます。

Windows / macOS 向け Google Chrome

Chrome では「設定 → プライバシーとセキュリティ → 閲覧履歴データを消去」を開きます。「基本」「詳細設定」といったタブが表示されます。

Chrome のポイント:

  • 「Cookie と他のサイトデータ」が Cookie に関する項目です。
  • 「キャッシュされた画像とファイル」は、サイトの内容を更新したいときに安全に削除できます。
  • 「パスワードとその他のログインデータ」は「詳細設定」タブの別のチェックボックスです。

「Cookie と他のサイトデータ」だけを選択した場合、Chrome は Cookie を削除しますが、パスワードは削除しません。パスワードを削除するには、この専用オプションを明示的に選ぶ必要があります。

Windows 10 / 11 向け Microsoft Edge

Edge もほぼ同じ構造です。「設定 → プライバシー、検索、サービス → 削除するデータの選択」に進みます。

Edge では次のようなオプションが表示されます。

  • 「閲覧履歴」
  • 「ダウンロード履歴」
  • 「Cookie と他のサイトデータ」
  • 「キャッシュされた画像とファイル」
  • 「パスワード」

パスワードを残したい場合は、「パスワード」にチェックを入れずにデータを削除する必要があります。Edge には、ブラウザを閉じるたびに特定の項目を自動削除する設定もあります。この機能を使う場合、「パスワード」が自動削除リストに含まれていないことを必ず確認してください。

Windows / macOS / Linux 向け Mozilla Firefox

Firefox では、「設定 → プライバシーとセキュリティ → Cookie とサイトデータ / 履歴」にこれらのオプションがあります。ここで次の操作ができます。

  • 「Cookie とサイトデータ」セクションから Cookie とサイトデータを消去する。
  • 「履歴」セクションから、閲覧履歴やダウンロード履歴を含む履歴を消去する。

保存されたパスワードは「ログイン情報とパスワード」に保存されており、それらをわざわざ管理・削除しない限り消えません。Firefox では Cookie の削除と保存済みログイン情報の管理が分離されているため、サイトデータだけを消したいときに誤ってパスワードを消してしまうリスクを減らしています。

macOS と iCloud キーチェーン上の Apple Safari

Safari はパスワードを macOS のキーチェーンに保存しています。Cookie を削除するには「Safari → 設定 → プライバシー → Web サイトデータを管理」に進みます。

ここから次の操作ができます。

  • すべての Web サイトデータ(Cookie、ローカルストレージ、その他サイト固有のデータ)を削除する。
  • 問題を起こしている特定サイトのデータだけを削除する。

Web サイトデータを削除しても、「パスワード」タブに保存されているパスワード(iCloud キーチェーンと連携)は消えません。パスワードを削除するには、そのセクションから直接削除するか、macOS の「システム設定」で管理する必要があります。

各ブラウザが Cookie とパスワードをどのように分けて扱っているか理解できたら、次は保存済み認証情報に触れずに Cookie を安全に削除するための具体的な手順を見ていきましょう。


パスワードを消さずに Cookie を削除する方法(デスクトップの手順)

安全に操作するための単純なルールは、「Cookie だけを選択し、パスワードは選択しない」です。このルールに従えば、「Cookie を削除するとパスワードも消えるのか」に対して、「正しい項目を選べば消えない」と自信を持って言えます。

基本の安全ルール

何かを削除する前に、次の点を確認してください。

  1. パスワードがどこに保存されているか(ブラウザのパスワードマネージャー、キーチェーン、サードパーティ製マネージャーなど)を把握する。
  2. メール、銀行、仕事用ツールなどの重要なアカウントについて、パスワードを覚えているか、またはバックアップ手段があるかを確認する。
  3. 「閲覧履歴データを消去」ウィンドウを開いたら、各チェックボックスの説明をよく読み、それぞれが何を意味するのかを確認する。

「パスワード」「保存されたパスワード」「パスワードとその他のログインデータ」といった項目があれば、必ずチェックが外れていることを確認します。

Chrome と Edge の安全な手順

Chrome の場合:

  1. 「設定 → プライバシーとセキュリティ → 閲覧履歴データを消去」を開く。
  2. 「基本」タブで、「Cookie と他のサイトデータ」と「キャッシュされた画像とファイル」(必要なら)にチェックを入れる。
  3. 「詳細設定」タブに切り替え、「パスワードとその他のログインデータ」にチェックが入っていないことを確認する。
  4. 「期間」を「直近 4 週間」や「全期間」などから選び、「データを削除」をクリックする。

Edge の場合:

  1. 「設定 → プライバシー、検索、サービス → 削除するデータの選択」に進む。
  2. 「Cookie と他のサイトデータ」と「キャッシュされた画像とファイル」(必要なら)にチェックを入れる。
  3. 「パスワード」のチェックは外したままにする。
  4. 期間を確認して「今すぐクリア」をクリックする。

Edge の「ブラウザを閉じるたびにクリアする」機能を使っている場合は、その設定も見直し、「パスワード」が自動削除対象になっていないことを確認してください。

Firefox と Safari の安全な手順

Firefox の場合:

  1. 「設定 → プライバシーとセキュリティ」を開く。
  2. 「Cookie とサイトデータ」セクションで「データを消去」をクリックする。
  3. 「Cookie とサイトデータ」にチェックを入れ、必要なら「キャッシュされた Web コンテンツ」にもチェックを入れる。
  4. 「消去」をクリックして確定する。保存されたログイン情報は「ログイン情報とパスワード」にそのまま残る。

macOS の Safari の場合:

  1. 「Safari → 設定 → プライバシー」に進む。
  2. 「Web サイトデータを管理」をクリックする。
  3. すべてのサイトデータを消す場合は「すべてを削除」、特定サイトだけを対象にする場合はそのサイトを選択して「削除」をクリックする。
  4. 確認して削除する。パスワードタブ(キーチェーン)のパスワードには影響しない。

削除後にパスワードを確認する

Cookie を削除した後は、パスワードが残っているか簡単な確認をしておくと安心です。

  1. よく使うログインが必要なサイトを開く。
  2. ログイン画面が表示されたら、ユーザー名またはメールアドレス欄をクリックする。
  3. ブラウザが保存済みアカウントの候補を表示したり、パスワード欄に自動入力したりする場合、パスワードは保存されたままです。

どのサイトでも自動入力がまったく出てこない場合は、誤ってパスワードを削除してしまった可能性があるため、原因を詳しく調べるべきです。

技術的な手順を理解したうえで、Cookie を削除したあとにどのような問題が起こり得るのか、パスワードが無事でもどんな変化があるのかを知っておくと役立ちます。


Cookie 削除後によく起こる問題とその対処法

パスワードを残した場合でも、Cookie を削除すると様々な変化が起こり、戸惑うことがあります。こうした影響を理解しておけば、状況が変わっても落ち着いて対処できます。

ログアウトされるがパスワードは自動入力される

Cookie を削除すると、ウェブサイトは以前のセッションを認識できなくなります。これは正常な動作です。次のような状態になるかもしれません。

  • ダッシュボードの代わりにログイン画面が表示される。
  • ページ上部に「サインイン」「ログイン」などのボタンが表示される。

対処法:

  1. ユーザー名またはメールアドレス欄をクリックする。
  2. ブラウザの自動入力候補や保存済みパスワードの提案を利用する。
  3. 再度ログインして、サイトに新しい認証クッキーを作成させる。

セキュリティプロンプトや二要素認証コードが増える

多くのサービスは Cookie を使って「信頼済みデバイス」を識別しています。Cookie を削除するとこの信頼トークンが消えるため、サービスは次のような動作をすることがあります。

  • 二要素認証(2FA)のコード入力を求める。
  • 再びセキュリティ質問に答えるよう促す。
  • 新しいサインインとして通知を送信する(新しいセッションとみなされるため)。

対処法:

  • 本人確認のための追加ステップを 1 回実施する。
  • 信頼できる端末であれば「このデバイスを信頼する」などのオプションにチェックを入れる。
  • 次に Cookie を削除するまでは、同様のプロンプトは減っていきます。

設定・言語・テーマがリセットされる

サイトは次のような細かな設定にも Cookie を使うことがよくあります。

  • 選択した表示言語。
  • ダークモード / ライトモードなどのテーマ設定。
  • レイアウト、フィルター、その他の表示オプション。

Cookie を削除すると、これらの設定はリセットされます。次回訪問時に再設定する必要があります。面倒ではありますが、パスワード保存には影響しません。

パスワードが本当に削除されたと疑うべきとき

よく利用するサイトでも自動入力が一切表示されない場合、パスワードが実際に消えてしまった可能性があります。次のような兆候も警戒すべきです。

  • ブラウザのパスワードマネージャーを開いても、登録されているサイトがほとんどない、またはまったく表示されない。
  • 以前確かにパスワードを保存した記憶があるサイトなのに、ブラウザ側には何も保存されていない。
  • 問題が発生した直前に、クリーナーや最適化ツールを実行している。

このような場合、「パスワード」項目にチェックを入れてしまったか、パスワードを削除対象とするツールを使った可能性があります。これへの対処法については、後半の FAQ で触れます。

その前に、2024 年時点で Cookie とパスワードがプライバシーとセキュリティの全体像の中でどのような位置づけにあるかを整理しておきましょう。


2024 年のプライバシー・セキュリティとベストプラクティス

Cookie の削除は、単にウェブサイトの不具合を直すためだけのものではありません。プライバシーとセキュリティを高める手段でもあります。適切に使えば、サイトによるトラッキングを制御しつつ、アカウントへのアクセスのしやすさも維持できます。

Cookie を削除する理由と頻度

Cookie を削除する動機には次のようなものがあります。

  • 広告や解析プラットフォームのトラッキングクッキーを削除する。
  • 壊れたセッション、ログインループ、不可解なサイトの挙動を修正する。
  • わずかではあるがディスク容量を空けたり、重くなったサイトの読み込みをリフレッシュしたりする。

どのくらいの頻度で削除すべきかは、あなたの考えるプライバシーの重要度に左右されます。

  • プライバシーを重視するユーザーは、週に 1 回、あるいは毎日のように Cookie を削除するかもしれません。
  • 多くの人にとっては、サイトの動作がおかしくなったときや数か月に一度で十分です。

そのたびに多くのサイトで再ログインが必要になりますが、「パスワード」にチェックを入れずに Cookie を削除する限り、保存済みパスワードは残り、ログインが楽な状態を維持できます。

プライベートウィンドウ/シークレットウィンドウを活用する

プライベートブラウジング(Chrome のシークレットウィンドウ、Firefox や Safari のプライベートウィンドウ)は、次のようなセッションを提供します。

  • Cookie はそのプライベートウィンドウを開いている間だけ利用される。
  • プライベートウィンドウを閉じると、そのセッションで使われた Cookie は削除される。
  • 設定を変更していなければ、保存済みパスワードには引き続きアクセスできる。

これは次のような場面で役立ちます。

  • 共有コンピュータからサイトにログインするとき。
  • デリケートな内容を調べるなど、ローカルにできるだけ痕跡を残したくないとき。
  • 普段の Cookie を使わない「新規ユーザー」の状態でサイトの挙動をテストしたいとき。

プライベートブラウジングは、ウェブサイトやプロバイダに対して匿名性を与えるものではありませんが、ローカルのデータを減らし、毎回手動で Cookie を削除する必要を減らしてくれます。

専用のパスワードマネージャーを使うべきタイミング

ブラウザのパスワードマネージャーは便利ですが、専用のパスワードマネージャーには次のような利点があります。

  • より強力で柔軟なセキュリティ機能(安全な共有や漏えいアラートなど)。
  • さまざまなブラウザやデバイスをまたいだ優れたクロスプラットフォーム対応。
  • ブラウザを乗り換えたり、システムを再インストールしたりしたときのバックアップと復元が容易。

Cookie の削除やブラウザ変更の際にパスワードを失うのが不安な場合、ブラウザから独立した安全な「金庫」として、サードパーティ製のパスワードマネージャーを利用するのは有効な手です。

安全な日常ルーティンを作る

2024 年時点での堅実なルーティンは、次のようなものです。

  • 各アカウントに強力で一意のパスワードを使う。
  • 重要なサービスでは多要素認証(MFA)を有効にする。
  • パスワードを安全なマネージャーまたはブラウザのボルトに保存し、信頼できるデバイス間で同期させる。
  • Cookie とキャッシュは定期的に削除するが、削除時にはパスワードを除外する。
  • 保存されたパスワード一覧を定期的に見直し、古いものや使っていないものを削除したり、弱いパスワードを更新したりする。

こうした習慣を身につけていれば、「Cookie を削除するとパスワードも消えるのか」という問いには、「設定さえ正しく選べば消えない」と落ち着いて答えられ、プライバシーと利便性のバランスを自分でコントロールできます。


まとめ

「Cookie を削除するとパスワードも削除されるのか」という疑問はもっともです。誰しも、重要なアカウントにログインできなくなる事態は避けたいものです。しかし、Cookie とパスワードの保存方式の違いを理解すれば、状況はずっと明確になります。

Cookie はセッションデータ、設定、トラッキング情報などを保存する小さなテキストファイルです。一方、パスワードはブラウザや OS によって管理される暗号化されたデータベース内に保存されています。Cookie を削除するとログインセッションや一部のサイト設定は消えますが、「データ削除」ダイアログでパスワード関連の項目を明示的に選択しない限り、保存されたパスワードは消えません。

チェックボックスの説明をよく読み、「パスワード」や「保存されたパスワード」といった項目にはチェックを入れないようにすれば、Chrome、Edge、Firefox、Safari で Cookie を安全に削除できます。サイトからログアウトされたり設定がリセットされたりしても、保存済みログイン情報が残っているため、すぐに再ログインできます。

Cookie の定期的な削除を、強力なパスワード、多要素認証、そして必要に応じた専用パスワードマネージャーの利用と組み合わせましょう。そうすれば、Cookie を削除することによるプライバシー上のメリットを享受しつつ、保存済みパスワードの利便性や重要アカウントへのアクセス性を損なうこともありません。

よくある質問

毎日クッキーを削除しても、パスワードは安全なままですか?

はい、クッキーとサイトデータだけを削除し、パスワードやサインインデータに関連する項目を選択しない限り、パスワードは安全なままです。クッキーを毎日削除すると、ほとんどのサイトからログアウトされ、一部のサイト設定がリセットされますが、ブラウザのパスワードマネージャーやシステムのキーチェーンに保存されているパスワードが消えることはありません。安全のために、データ削除のダイアログを必ず再確認し、「パスワード」「保存されたパスワード」「パスワードとその他のログインデータ」などとラベル付けされたオプションにチェックが入っていないことを確認してから実行してください。

クリーンアップツール、ウイルス対策アプリ、VPNは保存されたパスワードを削除しますか?

一部のクリーンアップツールや「PC最適化」ツールは、設定によってはクッキー、キャッシュ、保存されたパスワードを削除することがあります。ウイルス対策アプリやVPNは通常、パスワードに直接触れることはありませんが、統合されている「プライバシークリーナー」がブラウザデータを消去するオプションを提供している場合があります。これらのツールを使う場合は、設定をよく確認し、パスワードや資格情報の保存に言及しているオプションは無効にし、ツールの実行後にブラウザのパスワード一覧を確認してテストしてください。VPN自体は通信を暗号化して経路を変更するだけであり、追加のクリーニング機能がバンドルされていない限り、クッキーを削除したりパスワードを消去したりすることはありません。

誤って保存されたパスワードを削除してしまった場合はどうすればよいですか?

誤ってパスワードを削除してしまった場合は、すぐに行動してください。まず、Google、Microsoft、Firefox、iCloud などのブラウザ同期を利用しているか確認します。同期されたパスワードが別のデバイスに残っていて、そこから再同期できる場合があります。次に、以前にパスワードをファイルにエクスポートしていたり、パスワードマネージャーにインポートしていたりしないか、エクスポート済みのバックアップを探してください。バックアップがない場合は、重要なサイトでパスワードリセットリンクを要求し、メールアカウントを使ってパスワードを再設定します。アクセスを取り戻したら、パスワードマネージャーを導入するか、より良いバックアップ手順を整えて、一度のミスで全アカウントが危険にさらされないようにします。そして今後データを削除する際は、必ず「パスワード」オプションにチェックが入っていないことを確認してください。